等额本息提前还款是指，在还款期内，借款人选择提前偿还部分或全部贷款本金和利息，并按照原贷款合同约定的等额本息方式进行还款。这种方式的好处是可以减轻借款人的负担，同时也可以减少贷款利息支出，从而达到缩短还款期限的效果。等额本息提前还款是否划算，需要根据具体情况来判断。
等额本息提前还款的优点在于可以减少贷款利息支出，同时缩短还款期限。如果借款人有一笔较大的闲置资金，可以选择提前还款，从而减少贷款利息支出，节省利息支出。等额本息提前还款也可以缩短还款期限，从而早日摆脱贷款负担。
等额本息提前还款的计算方法如下：假设借款人原本需要还款n期，每期还款额为M，利率为r，本金为P，则借款人提前还款后需要还款的期数为n1，每期还款额为M1，提前还款手续费为F，则M1=(P/(n1-1)+P*r)*（1+F），其中P/(n1-1)为每期应还本金，P*r为每期应还利息，1+F为提前还款手续费。
等额本息提前还款的缺点在于可能会对借款人造成一定的经济损失。如果提前还款时需要支付提前还款手续费，这会增加借款人的还款负担。如果借款人有更好的投资机会，提前还款就可能会错失这些机会，从而造成经济损失。
等额本息提前还款的最佳时间需要根据借款人的具体情况来判断。如果借款人有一笔闲置资金，可以选择在还款期内提前还款，以减少贷款利息支出。如果借款人有更好的投资机会，就不应该选择提前还款，而应该选择继续投资，以获得更高的收益。
在进行等额本息提前还款时，借款人需要注意以下几点：首先，需要了解提前还款的具体规定，包括提前还款手续费、还款期限等。需要计算提前还款的成本和效益，判断是否划算。需要选择合适的时间进行提前还款，以最大程度地减少贷款利息支出。