尺是中国传统的长度单位，1尺等于10寸，1寸等于10分，1分等于10厘。1尺等于100厘米。而2尺4就等于240厘米。
腰围是指人体在腰部位置的周长，是衡量人体肥胖程度的一个重要标准。对于成年男性来说，腰围大于90厘米就被认为是中度肥胖，大于100厘米则是重度肥胖。而对于成年女性来说，腰围大于80厘米就被认为是中度肥胖，大于90厘米则是重度肥胖。2尺4的腰围在体型中算是非常大的。
要减小腰围，首先需要调整饮食习惯，减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入。增加运动量，进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以帮助燃烧脂肪，减少腰部脂肪堆积。还可以进行一些针对性的腰部训练，如仰卧起坐、腹部收缩训练等，可以帮助加强腰部肌肉，收紧腰部线条。
腰围是衡量肥胖程度的重要标准之一，但更重要的是，腰围与许多慢性疾病的发生有着密切的关系。过大的腰围会增加患高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的风险。要注意控制腰围，保持健康的体型。
2尺4的腰围等于240厘米，属于非常大的体型。要减小腰围，需要调整饮食习惯，增加运动量，进行针对性的腰部训练。注意腰围的控制是预防慢性疾病的重要手段之一。